Le Fight Form est une méthode d’entrainement musculaire mais aussi cardio qui se veut « ludique et efficace ». La méthode est adaptée à tous : sportifs de haut niveau, sportifs réguliers, remise en forme mais aussi aux séniors.. et tout particulièrement les pratiquants de sports de combat !
Cette méthode révolutionnaire permet de développer la masse musculaire. Le principe est de s’entraîner moins pour avoir plus de résultats et de motivations. Le temps d’entraînement est alors particulièrement court (il ne dépasse pas les quinze minutes) mais le travail est très intense afin d’optimiser le développement de la masse musculaire !
Yohan Lidon pratique depuis plusieurs années cette méthode afin de travailler sa condition physique et de performer lors de ses combats. Complémentaires à ses entrainements de boxe, les coachings Fight Forme lui sont aujourd’hui indispensables et lui permettent notamment d’améliorer sa puissance de frappe et son explosivité.
