Défense personnelle

Apprendre à se défendre & mieux appréhender une agression

À PROPOS

Lorsqu’une agression survient, c’est violent, immédiat…Il est trop tard pour réfléchir à la meilleure réaction possible. Comment se préparer et réagir dans ce cas ? Quels sont les meilleurs moyens pour s’en sortir ? Il s’agit de sauver votre peau à cet instant précis ! Une solution pourtant !

La défense personnelle (en anglais : self défense) est la maî­­­trise de techniques de combat permettant de faire face à une agression physique grâce à un travail spécifique sur toutes sortes de situations dégradées (travail technique avec répétitions, mises en situation diverses et variées…).

3 phases importantes vous seront enseignées au Mixed Fight Center (MFC):

  • se préparer mentalement
  • l’action
  • les conséquences.

Le cadre légal est également abordé pendant les séances, dans une ambiance cordiale dont le maitre mot est « travailler sérieusement sans se prendre au sérieux ». La pédagogie est adaptée aux enfants, adultes hommes et femmes de tout niveau.

Bâton défense

S’initier à la self défense avec un bâton au Mixed Fight Center : oui mais pourquoi ? 

Le bâton défense peut être utiliser pour, frapper, parer, bloquer, projeter, effectuer une clé, étranglement… il est d’une efficacité redoutable pour se défendre ! Cette discipline permet de travailler le cardio de façon ludique dans une ambiance conviviale, via une pédagogie privilégiant les mises en situations.

Norbert, votre coach au MFC, ne manquera pas de vous enseigner tout ce qui concerne le cadre légal, le port et le transport, ainsi que le texte sur la légitime défense.

 

INFOS PRATIQUES

Venez avec un vieux tee-shirt et un marqueur … Norbert vous réserve une surprise !

Cette discipline est accessible à tous, tous âges confondus.

Norbert, VOTRE SUPER COACH DEFENSE

Brevet d’état de judo et ju jitsu (ceinture noire 5ème dan en judo et ju jitsu), Maître National de Sambo (ceinture noire 5ème degré), Moniteur bâton de défense télescopique ESP, Formateur en gestion de conflits, Expert en défense personnelle, Spécialiste en sureté et protection rapprochée, ceinture noire 3ème degré de Système d’Action Rapide et de Contrôle, compétiteur départemental et international.. bref, la liste est encore looooongue !

Vous l’aurez compris, Nono est un de ces grands sages qu’on écoute sans moufeter, un de ceux dont l’expérience, la science et la bienveillance imposent le respect.

Biker au style rock, fan de tir, tatoué… ce bad boy au grand coeur aime transmettre et partager. Passionné et passionnant, il a formé de nombreux combattant(e)s au niveau international en judo et sambo qui ont décroché pas moins de 40 podiums nationaux !

Aujourd’hui, « El Lobo » reprend du service  comme il dit ! Grappling, sambo, ju jitsu brésilien, défense training, sparring, cours enfants… Il sera sur tous les fronts. Et vous ?

INFOS & ÉQUIPEMENTS

Tenue de sport, mitaines, protège dent, protège tibia, coquille.

Un certificat spécifiant la non contre-indication à la pratique est obligatoire